Ясен Янков е фитнес инструктор, който умело успява да докаже, че постоянството, активният и здравословен начин на живот и личната мотивация са гарантирания път към успеха. Има силен интерес към спорта още от дете, а в последствие той се превръща в неговата основна дейност и източник на радост и удовлетворение. Част е от иновативния проект Strong Nation.

За активното спортуване, постигането на целите и стремежът към личностно развитие той разказва пред topinfo.bg.

 Кога и как реши да се насочиш към спортът?

Любител съм на спорта още от малък. Тогава бяха години, в които децата масово спортувахме и така това нещо остана в мен, и навикът да съм активен човек не изчезна.

 Какво е за теб да бъдеш фитнес инструктор?

За мен да бъдеш "фитнес инструктор" не е нито призвание, нито работа. Това е съвкупност от начин на живот, постоянство, дисциплина, да бъдеш пример и мотивация за хората. Също така мога да кажа, че постоянно се чувствам зареден от моят успех и успехът на хората, на които съм помогнал да постигнат целите си, имам доста примери с хора, които преобръщат целият си живот, започват да се хранят здравословно, да се движат активно, да не могат без това нещо в ежедневието си.

 Кои са ключовите фактори за личната мотивация, когато говорим за активно спортуване?

"Погледни в огледалото, това е е единствения човек, с който трябва да се състезаваш", една от любимите ми фрази. Моята мотивация в спорта и в живота е, че човек трябва да развива потенциала си не само физически, а и психически. За мен е много важно да прогресирам във всяка една насока и още по -важно е след една година, когато се обърна назад, да видя моя прогрес.

Разкажи ни малко повече за създаването на проекта Strong Nation.

Strong Nation Беше предизвикателство за мен, това е нещо съвсем различно от ежедневните неща, които правех във фитнес зала. Реших да опитам нещо различно, записах се на една тренировка, беше ми адски трудно и едновременно зареждащо. Помислих и след това реших да се запиша на курс за инструктори.
Началото беше много сложно и различно, но казват, че " Водата дълбае камъка, не със сила а с постоянство" и така след няколко месеца учене започнах да водя групови тренировки. Сега вече е друго, правя го с много желание и любов, както всичко останало.

Как оценяваш нивото на спортът в Силистра?

Спортът в Силистра в момента не е на добро ниво. Радвам се, че все още има школи и треньори, които се занимават с деца, а те са нашето бъдеще. Трябва да се инвестира повече в спорта и да има повече стимул за хората, които се занимават с тази сфера.

 Кои са основните елементи на качествената тренировка?

План, по който да се движиш и стремеж всеки път да си по-силен от предния.

Какъв съвет би дал на всички онези, които тепърва тръгват по твоя път?

Моят съвет към онези, които искат да опитат е, че пътят никак не е лесен, трябва много постоянство и воля, но си струва и един ден всичко се отблагодарява, ако го искаш прекалено силно.

Кога е правилния момент едно хоби да се превърне в професия?

Когато намериш някаква сигурност в това, което правиш и знаеш, че има постоянно какво да учиш и да се развиваш, и това ще ти помага да успяваш все повече и повече.

Пожелай нещо на читателите ни.

Пожелавам на вашите читатели, които са се насочили към по-здравословен начин на живот да не се отказват по пътя към целта, защото никога не е късно да постигнеш желаните резултати, за това няма възраст. Така, че колкото по-рано човек осъзнае, че времето и грижите, отделени за себе си са най-добрата инвестиция, толкова по-спокоен и удовлетворен ще е животът му.

Интервюто изготви: Линда Вейл